¿Te imaginas practicar yoga no solo para ti, sino junto a tu leal compañero canino?
Esta actividad, conocida como “doga”, fusiona las palabras dog (perro en inglés) y yoga. A través de movimientos adaptados y estiramientos compartidos, el doga promete ser una experiencia beneficiosa tanto para los dueños como para sus peludos amigos. Examinemos los fundamentos y los beneficios de esta práctica, respaldados por la información de Nutro Natural Choice y Natures Variety.
Fundamentos del Yoga con Perros:
El yoga con perros no implica que tu amigo de cuatro patas imite las complicadas asanas humanas. Más bien, se trata de elegir movimientos y posturas que se ajusten a la naturaleza de los perros. Para comenzar, es esencial comprender su comportamiento y crear un vínculo sólido antes de introducirlos en esta nueva actividad.
La clave està en la conexión a otro nivel:
cuerpo, alma y espíritu. El yoga con perros busca fortalecer este vínculo, apelando a una comprensión más profunda entre el dueño y su mascota. Además, es una actividad versátil, apta para perros de todas las razas, edades y temperamentos, y solo requiere una esterilla de yoga compartida.
Beneficios del Yoga con Perros:
Esta práctica ofrece beneficios significativos tanto para los dueños como para los perros:
Ejercicio y Relajaciòn:
Practicar yoga es un excelente ejercicio para los dueños, fortaleciendo la musculatura y equilibrando el cuerpo, el alma y el espíritu. Los perros, por su parte, disfrutan de caricias relajantes, masajes y estiramientos, liberando tensiones acumuladas.
Vìnculo y Obediencia:
El yoga con perros fortalece el vínculo entre dueño y mascota, enseñando al perro a seguir las indicaciones y a concentrarse, mejorando así la obediencia canina.
Bienestar Fìsico:
La práctica de diferentes asanas de yoga mejora la circulación y la flexibilidad de los perros, contribuyendo a su bienestar físico general.
Control de Impulsos:
Esta actividad enseña a los perros a controlar sus impulsos, fomentando la concentración y la obediencia.
Terapia y Reducciòn del Estrès:
El yoga con perros actúa como una terapia beneficiosa para canalizar el estrés y la ansiedad tanto en dueños como en mascotas. Además, mejora la postura corporal, reduciendo el riesgo de lesiones futuras.
Còmo Empezar a Practicar Doga:
Iniciar el yoga con perros es un proceso gradual. Se recomienda aprender las técnicas a través de recursos en línea y dedicar diariamente unos 10 a 15 minutos a la práctica. La mejor hora para realizarla es después de un paseo o actividad física intensa.
Crear un ambiente relajante es esencial. Utiliza música suave, iluminación tenue y realiza unos minutos de relajación, incluyendo masajes caninos. Durante la sesión, realiza posturas de yoga adaptadas, permitiendo que tu perro interactúe contigo sin forzarlo.
El doga es más que una práctica física; es una experiencia compartida que fortalece el vínculo entre dueños y perros, mejorando la calidad de vida de ambos. La próxima vez que te preguntes cómo relajar a tu perro, considera la posibilidad de adentrarte en el maravilloso mundo del yoga con perros.